Heilpraktiker für Psychotherapie | Gerd Grötsch
Heilpraktiker für Psychotherapie | Gerd Grötsch
Beratung & Therapie
Beratung & Therapie
„Übrigens, ich hatte mich ziemlich verfahren, als ich hierher kam. Ich weiß nicht genau, in welche Richtung ich von hier aus fahren muss.“
„Nun das hängt davon ab, wohin du möchtest.“
John Strelecky, Amerikanischer Autor
„Übrigens, ich hatte mich ziemlich verfahren, als ich hierher kam. Ich weiß nicht genau, in welche Richtung ich von hier aus fahren muss.“
„Nun das hängt davon ab, wohin du möchtest.“
John Strelecky, Amerikanischer Autor
Heilpraktiker für Psychotherapie | Beratung & Therapie
Gemeinsam Hindernisse überwinden
Jeder von uns wird im Laufe des Lebens mit Herausforderungen konfrontiert, die unseren Weg erschweren können. Die Erkenntnis, dass man diesen Belastungen mit gezielt ausgewählten Methoden wirksam entgegentreten kann, möchte ich nutzen, um dir in schwierigen Zeiten zur Seite zu stehen.
In meiner Arbeit setze ich auf bewährte und anerkannte Konzepte aus Beratung und Therapie. Achtsame Gesprächsführung bildet die Grundlage für unsere Begegnungen und für jedes Anliegen, das du mitbringst.
Heilpraktiker für Psychotherapie | Beratung & Therapie
Kernpunkte meiner Arbeit
Ich begleite dich dabei, deine Gefühle zu verstehen und einen gesunden Umgang mit deiner Trauer zu entwickeln. Durch einfühlsame Gespräche helfe ich dir, den Verlust zu verarbeiten, Deine Emotionen zu ordnen und Wege zu finden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Trauer zu integrieren und neue Perspektiven zu entdecken, um deinen Weg zur Heilung zu unterstützen.
Eine gedrückte Stimmung, oft begleitet von Gefühlen wie Traurigkeit, Antriebslosigkeit und einer allgemeinen Niedergeschlagenheit, kann deine täglichen Aktivitäten erschweren.
In unseren Gesprächen arbeiten wir gemeinsam daran, die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren und effektive Strategien zu entwickeln, um deine Stimmung zu verbessern. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, dass du wieder zu mehr Lebensfreude und Energie findest.
Lebensberatung umfasst die Unterstützung bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen, um Klarheit zu gewinnen und bessere Entscheidungen zu treffen. Wenn du dich in einer Phase der Unsicherheit, Veränderung oder Krisenbewältigung befindest, kann Lebensberatung dir helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und praktische Lösungen zu finden.
Durch gezielte Gespräche und analytische Methoden unterstütze ich dich dabei, deine Stärken zu erkennen, Hindernisse zu überwinden, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und klare Schritte für eine positive Veränderung zu planen. Ausgewählte Werkzeuge und Ideen helfen dir dabei, deinen Weg selbstbewusst und mit Zufriedenheit zu gestalten und die positiven Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
Eine Lebenskrise kann auftreten, wenn du dich mit außergewöhnlichen Herausforderungen oder tiefgreifenden Veränderungen konfrontiert siehst, die deine gewohnte Lebensweise erschüttern. Dies kann eine persönliche Krise wie eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen oder berufliche Unsicherheiten umfassen.
Ich unterstütze dich dabei, diese schwierigen Zeiten zu bewältigen, indem wir gemeinsam deine Gefühle und Gedanken sortieren. In unseren Gesprächen analysieren wir die Ursachen und Auswirkungen der Krise und entwickeln individuelle Maßnahmen, um deine Situation zu verbessern. Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und Schritt für Schritt wieder Stabilität und Hoffnung zu finden, ist unser gemeinsames Ziel.
Ängste und Angststörungen sind Zustände, bei denen man sich von übermäßiger, oft irrationaler Angst überwältigt fühlt. Diese Ängste können sich in Form von Panikattacken, ständiger Nervosität oder spezifischen Phobien zeigen.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie unterstütze ich dich dabei, diese Ängste zu verstehen und mit dir zusammen Vorgehensweisen zu entwickeln, um sie zu bewältigen. Wir werden verschiedene Methoden anwenden, um deine körperlichen Reaktionen auf Angst zu reduzieren.
Beziehungsprobleme können durch Missverständnisse, Konflikte oder emotionale Distanz entstehen und die Harmonie in Partnerschaften, Freundschaften oder Familien belasten.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen dieser Probleme zu identifizieren und an der Verbesserung der Kommunikation und des Verständnisses zu arbeiten. Gezielte Gespräche und Interventionen ermöglichen dir, neue Sichtweisen und Lösungen zu finden, die die Beziehungen stärken.
Stress entsteht, wenn du dich durch Anforderungen oder Belastungen überfordert fühlst, was sowohl deine körperliche als auch geistige Gesundheit beeinträchtigen kann.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie helfe ich dir, die Quellen deines Stresses zu erkennen und wirksame Bewältigungsstrategien wie z.B. Entspannungsmethoden zu erlernen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Stressoren zu reduzieren und gesunde Wege zu finden, um mit Druck und Herausforderungen besser umzugehen.
Familienprobleme können durch Konflikte, Kommunikationsschwierigkeiten oder verschiedene Lebensveränderungen entstehen. Diese Herausforderungen belasten oft die Harmonie und das Zusammensein innerhalb der Familie.
Ich unterstütze euch dabei, die Ursachen dieser Probleme herauszufinden und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. In der Familienberatung arbeiten wir an der Verbesserung der Kommunikation, dem Verständnis füreinander und der Stärkung eurer Beziehungen, um ein harmonisches Familienleben zu fördern.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, die Auswirkungen von Mobbing zu verstehen und zu bewältigen. Wir arbeiten daran, deine emotionale Resilienz zu stärken und entwickeln Maßnahmen, um die Situation zu verbessern und dich zu schützen.
Wenn du Unterstützung suchst, helfe ich dir dabei, mit den Herausforderungen und Veränderungen umzugehen, die in der Jugendzeit auftreten können. Das können Fragen zu Selbstwert, Identität, Freundschaften, schulischen Problemen oder familiären Konflikten sein. Gemeinsam arbeiten wir daran, Lösungen zu finden und Wege zu entwickeln, wie du mit den Schwierigkeiten umgehen kannst.
Ich biete dir einen sicheren Raum, um deine Gedanken und Gefühle zu besprechen und unterstütze dich dabei, deine Stärken zu entdecken und deine Ziele zu erreichen.
Gemeinsam analysieren wir, welche Faktoren deine schulischen Schwierigkeiten beeinflussen und entwickeln individuelle Strategien, um damit umzugehen. Das kann die Verbesserung von Lerntechniken, das Erarbeiten von Bewältigungsmechanismen bei Stress oder das Klären von Konflikten umfassen.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen dieser Probleme zu erkennen und effektive Lösungen zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Maßnahmen, um deine Arbeitsumgebung zu verbessern, Stress abzubauen und deine berufliche Situation positiv zu gestalten.
Zwangsstörungen äußern sich durch wiederkehrende, unerwünschte Gedanken (Zwangsgedanken) und ritualisierte Verhaltensweisen oder Handlungen (Zwangshandlungen), die du wiederholt ausführen musst, um Angst oder Unbehagen zu reduzieren. Diese Symptome können erheblich deinen Alltag und deine Lebensqualität beeinträchtigen.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen und Auswirkungen deiner Zwangsstörungen zu verstehen und gesunde Wege zu entwickeln, um deine Zwangsgedanken zu reduzieren und besser mit deinen damit verbundenen Ängsten umzugehen.
Heilpraktiker für Psychotherapie | Beratung & Therapie
Kernpunkte meiner Arbeit
Ich begleite dich dabei, deine Gefühle zu verstehen und einen gesunden Umgang mit deiner Trauer zu entwickeln. Durch einfühlsame Gespräche helfe ich dir, den Verlust zu verarbeiten, Deine Emotionen zu ordnen und Wege zu finden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Trauer zu integrieren und neue Perspektiven zu entdecken, um deinen Weg zur Heilung zu unterstützen.
Eine gedrückte Stimmung, oft begleitet von Gefühlen wie Traurigkeit, Antriebslosigkeit und einer allgemeinen Niedergeschlagenheit, kann deine täglichen Aktivitäten erschweren.
In unseren Gesprächen arbeiten wir gemeinsam daran, die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren und effektive Strategien zu entwickeln, um deine Stimmung zu verbessern. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, dass du wieder zu mehr Lebensfreude und Energie findest.
Lebensberatung umfasst die Unterstützung bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen, um Klarheit zu gewinnen und bessere Entscheidungen zu treffen. Wenn du dich in einer Phase der Unsicherheit, Veränderung oder Krisenbewältigung befindest, kann Lebensberatung dir helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und praktische Lösungen zu finden.
Durch gezielte Gespräche und analytische Methoden unterstütze ich dich dabei, deine Stärken zu erkennen, Hindernisse zu überwinden, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und klare Schritte für eine positive Veränderung zu planen. Ausgewählte Werkzeuge und Ideen helfen dir dabei, deinen Weg selbstbewusst und mit Zufriedenheit zu gestalten und die positiven Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.
Eine Lebenskrise kann auftreten, wenn du dich mit außergewöhnlichen Herausforderungen oder tiefgreifenden Veränderungen konfrontiert siehst, die deine gewohnte Lebensweise erschüttern. Dies kann eine persönliche Krise wie eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen oder berufliche Unsicherheiten umfassen.
Ich unterstütze dich dabei, diese schwierigen Zeiten zu bewältigen, indem wir gemeinsam deine Gefühle und Gedanken sortieren. In unseren Gesprächen analysieren wir die Ursachen und Auswirkungen der Krise und entwickeln individuelle Maßnahmen, um deine Situation zu verbessern. Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und Schritt für Schritt wieder Stabilität und Hoffnung zu finden, ist unser gemeinsames Ziel.
Ängste und Angststörungen sind Zustände, bei denen man sich von übermäßiger, oft irrationaler Angst überwältigt fühlt. Diese Ängste können sich in Form von Panikattacken, ständiger Nervosität oder spezifischen Phobien zeigen.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie unterstütze ich dich dabei, diese Ängste zu verstehen und mit dir zusammen Vorgehensweisen zu entwickeln, um sie zu bewältigen. Wir werden verschiedene Methoden anwenden, um deine körperlichen Reaktionen auf Angst zu reduzieren.
Beziehungsprobleme können durch Missverständnisse, Konflikte oder emotionale Distanz entstehen und die Harmonie in Partnerschaften, Freundschaften oder Familien belasten.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen dieser Probleme zu identifizieren und an der Verbesserung der Kommunikation und des Verständnisses zu arbeiten. Gezielte Gespräche und Interventionen ermöglichen dir, neue Sichtweisen und Lösungen zu finden, die die Beziehungen stärken.
Stress entsteht, wenn du dich durch Anforderungen oder Belastungen überfordert fühlst, was sowohl deine körperliche als auch geistige Gesundheit beeinträchtigen kann.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie helfe ich dir, die Quellen deines Stresses zu erkennen und wirksame Bewältigungsstrategien wie z.B. Entspannungsmethoden zu erlernen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Stressoren zu reduzieren und gesunde Wege zu finden, um mit Druck und Herausforderungen besser umzugehen.
Familienprobleme können durch Konflikte, Kommunikationsschwierigkeiten oder verschiedene Lebensveränderungen entstehen. Diese Herausforderungen belasten oft die Harmonie und das Zusammensein innerhalb der Familie.
Ich unterstütze euch dabei, die Ursachen dieser Probleme herauszufinden und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. In der Familienberatung arbeiten wir an der Verbesserung der Kommunikation, dem Verständnis füreinander und der Stärkung eurer Beziehungen, um ein harmonisches Familienleben zu fördern.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, die Auswirkungen von Mobbing zu verstehen und zu bewältigen. Wir arbeiten daran, deine emotionale Resilienz zu stärken und entwickeln Maßnahmen, um die Situation zu verbessern und dich zu schützen.
Wenn du Unterstützung suchst, helfe ich dir dabei, mit den Herausforderungen und Veränderungen umzugehen, die in der Jugendzeit auftreten können. Das können Fragen zu Selbstwert, Identität, Freundschaften, schulischen Problemen oder familiären Konflikten sein. Gemeinsam arbeiten wir daran, Lösungen zu finden und Wege zu entwickeln, wie du mit den Schwierigkeiten umgehen kannst.
Ich biete dir einen sicheren Raum, um deine Gedanken und Gefühle zu besprechen und unterstütze dich dabei, deine Stärken zu entdecken und deine Ziele zu erreichen.
Gemeinsam analysieren wir, welche Faktoren deine schulischen Schwierigkeiten beeinflussen und entwickeln individuelle Strategien, um damit umzugehen. Das kann die Verbesserung von Lerntechniken, das Erarbeiten von Bewältigungsmechanismen bei Stress oder das Klären von Konflikten umfassen.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen dieser Probleme zu erkennen und effektive Lösungen zu finden. Gemeinsam entwickeln wir Maßnahmen, um deine Arbeitsumgebung zu verbessern, Stress abzubauen und deine berufliche Situation positiv zu gestalten.
Zwangsstörungen äußern sich durch wiederkehrende, unerwünschte Gedanken (Zwangsgedanken) und ritualisierte Verhaltensweisen oder Handlungen (Zwangshandlungen), die du wiederholt ausführen musst, um Angst oder Unbehagen zu reduzieren. Diese Symptome können erheblich deinen Alltag und deine Lebensqualität beeinträchtigen.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursachen und Auswirkungen deiner Zwangsstörungen zu verstehen und gesunde Wege zu entwickeln, um deine Zwangsgedanken zu reduzieren und besser mit deinen damit verbundenen Ängsten umzugehen.
Heilpraktiker für Psychotherapie | Beratung & Therapie
Unsere Zusammenarbeit
Kognitive Verhaltenstherapie
Wir arbeiten gemeinsam an neuen Verhaltensmustern, Denkansätzen und Verhaltensreaktionen.
Tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie
Mit tiefenpsychologischen Ansätzen, wie dem katathymen Bilderleben, erschließen wir innere Bilder, die uns Zugang zum Unbewussten verschaffen und neue Lösungswege eröffnen.
Selbsterfahrung durch Aktivität
Kreativität mit unterschiedlichen Werkstoffen, Kompositionen, Autor sein, Bewegung, Sport und Hand „werk“ ermöglichen dir, neue Perspektiven zu entwickeln.
Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers
Im Einklang mit Wertschätzung und Empathie arbeiten wir gemeinsam an deinen Themen.
Entspannung und Meditation
Methoden wie die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson oder Autogenes Training helfen dir, innere Ruhe zu finden.
Systemische Ansätze
Die Arbeit mit dem Systembrett gibt dir Einblicke in die Zusammenhänge deiner verschiedenen Systeme und deren Einfluss auf dein Leben.
Lobpreis und Anbetung
Lobpreis ist eine Form des Gebets meist mit Gesang und Musik, bei dem Gott gelobt und gepriesen wird. In der Anbetung verehren wir Gottes Wesen.
Heilpraktiker für Psychotherapie | Beratung & Therapie
Einladung zum persönlichen Kennenlernen
Gerne lade ich dich ein, mich persönlich kennenzulernen. Bei einem Treffen hast du die Gelegenheit, einen Eindruck von meiner therapeutischen Arbeit zu gewinnen und herauszufinden, ob mein Angebot und mein Ansatz für dich passend sind. So kannst du entscheiden, ob ich der richtige Therapeut für dich bin.
Heilpraktiker für Psychotherapie | Beratung & Therapie
Einladung zum persönlichen Kennenlernen
Gerne lade ich dich ein, mich persönlich kennenzulernen. Bei einem Treffen hast du die Gelegenheit, einen Eindruck von meiner therapeutischen Arbeit zu gewinnen und herauszufinden, ob mein Angebot und mein Ansatz für dich passend sind. So kannst du entscheiden, ob ich der richtige Therapeut für dich bin.
